情報に振り回されず、私達の脳の中では何が起こっているのかを知り、不安や心配に片寄らないように「瞑想」で整えていきましょう。 スマホが与える学力への影響 教育、メタ認知について 瞑想が与える脳の働きの 講義と瞑想体験をしま …